読書記録「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」

エックハルト・トール著、「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」を読みました。

とても面白い本でした！

これは、すごい本です！^ - ^

思考は本当の自分ではありません

思考は「本当の自分ではない」ということが、分かりやすく書かれています！

「どういうこと？」と初めは思いましたが、読み進めていくうちに腑に落ちました。

目が覚めた気分でした…。

ネガティブな考えが浮かんできてしまうことがあったのですが、それは、自分のエゴであって、そういう風に考えている自分は、「本当の自分」ではなかった…ということが分かり、なんだかホッとしました。

本当の自分は、あらゆる生命の本質と同じ、「大いなる存在」なのだと分かりました。

大いなる存在とは…

「大いなる存在」とは、死を運命づけられた無数の生命形態を超える、唯一の「不滅の生命」です。しかも、「大いなる存在」はあらゆる生命の奥深くに、目には見えず、絶対に滅びることのない本質として、宿っているのです。

P26より

みんな、繋がっているんだなぁ…。

朝、よくマイナス思考で目が覚めることが多かったのだけれど、「あー、また、私のエゴがおしゃべりしてる！またか〜！」とふと可笑しくなり、笑い飛ばせるようになってきました。

わざわざ、自分で自分を嫌な気分にさせていたのですね。

エゴは、「可哀想な私のドラマ」を作ろうとする、というのは、本当で、納得でした。

本当の自分は、「思考」をみている自分なんだなぁ…。

朝方、一人、窓を開けて、小鳥の声やひぐらし声を静かに聞いているとき、少しの間ですが、思考が止まり、「大いなる存在」とつながった…！（一体感？）と感じることができました。

つながったときは、何とも言えない至福の時を味わうことができました！

これを、つながったというのか、微妙な感じですが…💦

すぐ、「朝ごはんの用意しなきゃ」とか、別な思考がでてくるのですけどね。笑

エゴがそうさせていたのか…

エックハルト・トールは、「いまに在る」ことの重要性を何度も何度も言っています。

いまに在ることの重要性が、さらにクリアーに見えてきましたか？思考を見張ると、意識は思考活動を止め、「観察する人」となります。「思考を観察すること」は、個人レベルにとどまらず、宇宙規模においても、重要なことなのです。わたしたちひとりひとりを通して、意識は「にせのアイデンティティ」という夢から目覚め、「カラ」を脱ぎ捨てられるのです。

P138より

呼吸しているときも、今に戻れるのです。

私も含めて、まだほとんどの人は、エゴ的意識で生きているのですね。

すべてをあるがままに受けいれる境地に達していれば、もうネガティブ性、苦しみ、不幸をこしらえません。もがきやあがきのない、無抵抗、優美、陽気な心で生きられます。状況が耐えがたいほど苛酷であるために、受け入れをしなかったり、十分に「いまに在る」ことができなかったりする時には、必然的に、痛み、苦しみをこしらえているのです。わたしたちの目には、状況が苦しみをこしらえているように見えますが、実際は、状況に抵抗することで、自分自身がこしらえているのです。

P293より

モヤモヤするときは、過去にそうでなければいけないと思った痛みがなかったか意識して観察する。

感情の痛み🟰ペインボディ（エックハルト・トールがそう言っている）

ペインボディを観察すると痛みは消える。

「時間は幻」という話も面白かったです！

私たちは分離しているようにみえて、つながっているし、なにがあっても、安心安全生きていられるのです。

全てを「ありのまま」に受け入れることの大切さ。

いまに在れば、愛、喜び、平和と共に、生きられる！

少しでも、不安だったりするときは、いまにいないのです。

過去や未来のことを考えているのです。

いまに在るときは、ネガティブなことは考えられないのです。

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