宇津木龍一先生の「シャンプーをやめると、髪が増える」という本に感動したので、また記事にしました。
私は、頭頂部が若干薄くなってきたので、時々湯シャンにしていました。
湯シャン…、手が、結構ベタベタになり、ちょっと大変なので、（匂いも気になり）今は、週に数回シャンプーしています。（以前は毎日していました）
夫は、毎日シャンプーをしていますが、シャンプーの量を減らしたそうです。
以前の私は、一回のシャンプーの量、使い過ぎでした…。
しかも、泡だてず、そのまま頭頂部からゴシゴシと💦
洗い方が良くなかったと反省しています。
夫曰く、頭頂部は特に弱いらしいので、優しく洗ったほうが良いそうです。
岡田斗司夫さんの動画が面白かった
「ホームレスにハゲが少ない」という、興味深い動画があったので見ました。
岡田斗司夫、ホームレスにハゲはいない、で、検索すると出てきます。
興味のある方は是非✨
岡田斗司夫さんが、明るく、楽しそうに話しているので、見ている私も楽しくなりました😄
ホームレスの人は、あまりご飯を食べてないだろうから、栄養が頭皮にいかないのでは？という、疑問があって、調べてみたのですが、確か、空腹になると、活性酸素が減るとか、オートファジーが機能するとか、内臓が休まるとか、なんだか良いらしいです。（よく覚えてない…ごめんなさい(^^;)
食べ過ぎの害の方が大きいみたい。
たしかに、私は甘いものをあまり食べないようにしたら、メンタルが安定しました(^ ^)
かなりの健康体だと思います。
ホームレスの方は、睡眠も充分にとれるし、ストレスがあまりかからない。
シャンプーをあまりしないので、頭皮の脂を取り過ぎない。
海外セレブの間で、湯シャンのことを「ノープー」というみたいです。
ノーシャンプー。
頭皮のためには、清潔思考も行き過ぎないほうが良さそうですね。
皮脂を落とし過ぎると、肌の常在菌のバランスが崩れて、逆に雑菌だらけになるということには、驚きでした。
シャンプーは、頻度を少なめにして、適度に使っていきたいと思いました。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
