生命体には、無意識に今を維持しようとする力が発動するようです。
これを、「ホメオスタシス」といいます。
逆に、現状を打破して新たな展開を産もうとする行動原理を表す造語を、
「トランジスタシス」というようです。
エヴァンゲリオンの造語らしい。（私はエヴァンゲリオンよく分からない）
勝手な想像…。
何か新しいことをするときは、ホメオスタシスと、トランジスタシスが、せめぎ合っているので、ちょっとだけ無理のない範囲で（楽しみながら）新しいことをして、習慣化していくと良いそうですよ。
すると、やり遂げたいと思っていることを、歯磨きをするように習慣化し、目標を達成することが出来るそうです。
焦らず、スモールステップで。
ダイエットなどをしていて、目標を守れそうにないとき
「長続きしないなんて、自分らしくないな」
なんて言葉を、自分にかけてあげるのも、良いそうです。
目標達成のコツは、具体的に想像し、言語化すること。
また、やっていることを楽しむことと、そして、目標達成したときの気持ちを、さも今、叶ったかのように、ありありと、その感情を味わうこと！のようです☺️
ワクワクする気持ちが、良いことを引き寄せる♡
最後まで読んでいただきありがとうございました^ ^
